「育児はできるだけ協力したいけど、何からすればいいのか分からない…」
そんなプレパパたちの“最初の戸惑い”をなくすための記事です。
- ✅ パパの育児参加はいつから？
- ✅ 妊娠中にできる準備って何？
- ✅ 新生児期の関わり方とは？
「知らなかった」で終わらせず、できることから一歩ずつ始めてみましょう！
パパ
パパ：うちもそろそろ準備しなきゃ…と思ってるけど、具体的に何をすれば…？
ママ
そう思ってくれてるだけでもうれしいけど、ちょっと不安かも…
ベビすけ
プレパパたちに届け〜！今からできる育児参加の第一歩、紹介しちゃうよ！
妊娠中から始まってる！パパの育児準備
「育児＝産まれてから」と思いがちですが、パパの役割は妊娠中からすでに始まっています。
✅ 気持ちの準備
- ・“父親になる”自覚が少しずつ芽生える時期
- ・不安や戸惑いは普通。口に出して話すのが大事
✅ 家事の見直し
- ・体調が不安定なママを支える家事スキルが必要
- ・特に重いもの運び／掃除／買い物はパパが担当
✅ 出産・育児について話す
- ・どんな育児をしたいか、産後どう分担したいか
- ・「どう思ってる？」と聞かれる前に話し出すのが◎
ベビすけ
パパは“何をしていいか分からない病”にかかりやすい！「聞く・動く・話す」で乗り切ろう〜！
新生児期のパパは何をすればいい？
産後すぐはママの体調も不安定。パパの関わり方が、家庭の空気を左右します。
✅ できることはたくさんある！
- ・オムツ替え（やればすぐ慣れる）
- ・ミルクの準備・哺乳瓶洗い
- ・抱っこ・寝かしつけ
- ・沐浴サポート（先にパパがやる家庭も多い）
✅ そして一番大事なことは…
- ・ママへの気づかいと言葉がけ
- ・「ありがとう」「がんばってるね」の一言で救われる
ママ
“ありがとう”って言われただけで、泣きそうになったことあったなあ…
ベビすけ
この時期の「ありがとう」と「大丈夫？」はマジで伝説級の魔法だよ〜！
ありがちなすれ違い＆解決のヒント
育児に“参加したい”気持ちはあっても、うまく伝わらない／伝えられないのがプレパパあるある。
NG例①：やる気があるのに「何すればいい？」だけで終わる
- ・ママは「考える余裕がない」状態
- ・できることを自分で見つけて提案してみよう
NG例②：「言われなきゃ分からない」vs「言わなくても分かって」
- ・男女の育児ギャップはすれ違いの温床
- ・「言葉にしないと伝わらない前提」が前向き
NG例③：「自信がない」で動けない
- ・完璧じゃなくてOK。育児は“慣れ”が最強
- ・「俺に任せて」と言える日を目指して
ママ
これお願いしてもいい？」って言えるだけで安心感が全然ちがう！
ベビすけ
自信がなくてもいいよ〜！まずは“行動”からが育児のはじまり！
ベビすけのまとめ「できることから、が最高」
パパの育児参加は「いつから？」じゃなくて、「今から少しずつ」がベスト。
完璧じゃなくていいし、全部やらなくてもいい。
ママが孤立しないように、そばにいてくれるだけで安心感が違います。
だからこそ、ベビすけはこう言いたい！
ベビすけ
パパの育児、“できることから”がいちばんカッコいいよ〜！
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