孤独

「もう無理…」一人きりの育児、孤独と疲労で心が悲鳴をあげていませんか？辛いのはあなただけじゃない。自分を責めるのをやめて。一時保育や家事代行など、賢く「逃げる」ための具体的な方法と、心が軽くなる考え方を解説します。

「ママ友、本当に必要？」その疑問、分かります。孤独とストレスの板挟みで、疲れていませんか？無理しないママ友の作り方から、マウンティングやグループLINEに疲れた時の対処法まで。あなたを守るための、心の処方箋です。