育児の悩み・体験談 【ママ友、疲れた…】は、あなただけじゃない。無理しない作り方と、心地よい距離の見つけ方
「ママ友、本当に必要？」その疑問、分かります。孤独とストレスの板挟みで、疲れていませんか？無理しないママ友の作り方から、マウンティングやグループLINEに疲れた時の対処法まで。あなたを守るための、心の処方箋です。
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「妊娠前のズボンが入らない…」その焦り、分かります。でも無理なダイエットはNG！産後の体型戻しは「骨盤ケア」が９割。いつから始めるべきか、正しい骨盤ベルトの選び方、寝ながらできる運動まで。自分を大切にする方法、教えます。