出産前の心の準備｜プレママ・プレパパが知っておきたい5つのこと

プレママ・プレパパの心の準備｜出産前にやっておきたい5つのこと

はじめての妊娠。嬉しさと同時に、不安や疑問もたくさん出てきますよね。
特に夫婦で一緒に赤ちゃんを迎えるためには、「心の準備」もとても大切です。

💡POINT
身体の変化だけでなく、心の変化にも寄り添うことが、これからの育児をスムーズにします。

育児書・自治体のパンフレット・信頼できるブログなどを夫婦で読んで、知識をそろえることが大切です。

パパ

検診のこととか、初めて知ることばかりだったよ。

「どうなるかな」と思う気持ちは、誰にでもあります。遠慮せず、お互いの気持ちを話してみましょう。

ママ

夜泣きとか怖いけど、一緒に頑張れるって思えると安心するよね

出産後は、思った以上に忙しくなります。今のうちに「誰が何をするか」を考えておくだけで、慌てずに済みます。

📝MEMO
産後のイライラやすれ違いの原因は「想定のズレ」から来ることが多いです。

夜更かし・外食が多い人は、少しずつ整えておくと赤ちゃんとの生活にスムーズに入れます。

些細なことでも感謝を伝えることは、心の余裕と信頼関係を育てる第一歩。

👶ひとこと
赤ちゃんが来る前に、「家族の土台」を作っておくことが、何よりの準備になります。

プレママ・プレパパとしての準備は、特別なことをする必要はありません。
お互いの気持ちに耳を傾け、日々の中で少しずつ整えていくことが、赤ちゃんを迎える最良のスタートになります。