最終確認日：2026年10月5日
パルシステムの定期便は、何も注文しない週にも原則として手数料がかかります。ただし、決められた期限までに「注文のお休み」を申し込むと、その期間の手数料はかかりません。
いちばん気をつけたいのは、手数料を止めるための期限が、通常の注文締切より早いことです。すでに注文受付が始まっている週と、先の予定が決まっている週では、必要な操作が変わります。
この記事では、帰省や旅行、冷凍庫の在庫調整などで注文を休みたい人向けに、手数料・定期商品・再開日の確認を順番に整理します。対象は通常の「定期便」です。指定便や加入前のおためし宅配には、この手順をそのまま当てはめないでください。
出典：パルシステム公式・注文しない場合の連絡、お休み申請と手数料の期限
この記事の確認順
まず確認するのは「いつ届く分を休むか」
カレンダーに書くのは、注文操作をする日だけでなく、商品が届く予定日です。「今週休む」という言い方では、注文する週と届く週を取り違えやすくなります。
| 今の状況 | 確認すること |
|---|---|
| 先の週を休みたい | 手数料を止める期限に間に合うか |
| すでに注文受付中 | 定期商品が残っていないか |
| 休止後も手数料が表示される | 申請日と対象のお届け回 |
「商品を買わない」「定期商品を1回休む」「利用休止を申し込む」を分けて考えると、操作を間違えにくくなります。
出典：公式・ケースごとのお休み方法、手数料が発生すると表示される理由
休みたいのは「注文する週」？ それとも「届く週」？ お届け日を先にメモしておくと、家族とも確認しやすいよ。
手数料を止める申請は、お届け日の15日前まで
手数料をかけずに休止する期限は、お届け日の15日前までです。通常の注文締切とは別に確認しましょう。
金曜配達で、10月23日のお届けを休む例
2026年の通常の金曜コースで日付を当てはめると、次のようになります。
申請期限は10月8日（木）23時59分です。
これは通常の金曜コースの計算例です。実際に申請するときは、対象の企画回、画面の注意表示、所属生協の案内を確認してください。企画回は、カタログや注文画面に表示される「○月○回」という単位です。
帰省の日程が決まったら、その場で休みたいお届け日を家族のカレンダーに書き、申請まで済ませておくと忘れにくくなります。注文締切のリマインダーだけでは、手数料の確定期限に間に合わないことがあります。
先の週を休むときの手順
インターネット登録済みの人は、注文サイト・パルシステムアプリのメニュー → 設定（組合員情報・設定）→ 注文の休止再開から進めます。公式FAQにも「注文のお休み・再開」へのリンクがあります。
- 休止する期間と、再開する回を確認して申し込む
- 申請後の対象期間と注意表示を確認する
- 再開前に在庫を見る日をカレンダーに残す
画面を開いただけ、期間を選んだだけで終わらせず、手続きが反映されているところまで確認しましょう。インターネット登録をしていない場合は、公式FAQで案内されている電話窓口から申し込めます。
休止すると、パルくる便・予約登録米も止まる
注文サイト・アプリで利用休止した期間は、パルくる便・予約登録米も自動停止します。商品ごとの登録解除は不要です。
一方、再開週からは登録内容に沿って定期商品のお届けも再開します。帰省後に冷蔵庫が空くとは限らないので、再開前に牛乳・卵・米などの登録内容と在庫を見直しておきましょう。
すでに注文した、先のお届け商品には注意
翌々週お届け商品など、注文済みのものは休止中でも届く場合があります。休止だけで全注文が取り消されるわけではありません。
お届け予定は、注文サイトの「お届け予定商品／お届け予定」、パルシステムアプリ下部の「お届け」から確認できます。企画回を切り替えて、休む期間に受け取る商品が残っていないか見ておきましょう。
受け取れない商品が表示されている場合は、注文内容とお届け日を控えて、所属生協へ変更できるか確認してください。すでに確定した注文が必ず取り消せるとは限りません。
出典：公式・ケースごとのお休み方法、次のお届け商品を確認する方法
すでに注文受付中なら、定期商品を1回休む操作を確認
カタログが配られた後、またはネット注文が始まった後に「今回は何も頼まない」と決めた場合、通常注文がないことだけを連絡する必要はありません。ただし、その回の手数料は原則としてかかります。
ここで忘れやすいのが、パルくる便・予約米です。自分で商品を追加しなくても、登録した商品が注文対象になっている場合があります。
ネット・アプリで1回だけ休む
その回の注文締切までに、次の操作を行います。
- 対象企画回の買い物カゴを開く
- 定期お届けの商品を確認し、不要な商品を「1回休み」にする、または表示に従って削除する
- 変更した内容で注文送信する
「買い物カゴを変更して終わり」にせず、注文送信まで行うのが公式の案内です。次回以降も不要な場合の「登録解除」と、今回だけの「1回休み」を選び間違えないようにしてください。
紙の注文用紙で1回だけ休む
用紙に印刷されている定期お届けの商品名・点数を確認し、休みたい商品の訂正欄に「0」を記入して提出します。
これらは、その回の商品を休むための操作です。商品を0点にしても、手数料を無料にする利用休止の申請をしたことにはなりません。
出典：公式・注文がない週の定期商品、定期商品を1週だけ休む方法、登録解除の案内
頼まない週の手数料はいくら？まず地域と適用中の特典を確認
手数料は全国一律ではありません。下表は、減免などがない通常の個人利用で、注文金額が0円の場合の例です。すでに有効な利用休止期間には当てはまりません。
| 所属生協 | 1回分 | 同条件で2回分 |
|---|---|---|
| パルシステム東京 | 248円 | 496円 |
| パルシステム神奈川 | 270円 | 540円 |
金額は税込、2026年10月5日確認。2回分の金額は単純計算です。請求額は、適用中の特典や利用形態などで変わります。他地域は公式の地域別手数料で確認してください。
出典：パルシステム東京・手数料、パルシステム神奈川・手数料と減免制度
「子どもがいるから注文なしでも無料」とは限らない
子育て向けの特典は、申請が必要です。また「注文金額にかかわらず無料の期間」と、「一定額以上の注文で無料になる期間」を分けて確認しましょう。
- 東京の例：母子健康手帳の交付後、または子どもが1歳になるまでに申請し、受理されてから26週間は無料。その後は就学する年の3月末企画回まで、1企画3,000円以上の利用で無料になります。1歳以降・未就学の間に申請する場合は、26週間無料ではなく3,000円以上の条件が適用されます。
- 神奈川の例：ベイビー特典は、子どもの1歳の誕生月の最終週に配付されたカタログの企画回まで、利用金額にかかわらず無料。キッズ特典は、その翌月から就学する年の3月末日まで、1企画5,000円以上の注文で無料になります。5,000円未満の個人利用は220円なので、上の通常料金とは異なります。
金額条件は税込・対象商品の利用額です。申請対象や対象外商品は各生協の案内で確認してください。無料期間の区切りも異なるため、特典の適用と切り替わりを自分の利用明細で確かめましょう。
手数料を減らすためだけの買い足しは不要
必要な商品がない週は、無料になる金額まで買い足す前に、休止の期限と自分の特典を確認しましょう。余分な買い物が増えると、手数料を減らしても支出や食品ロスが増えることがあります。
たとえば、手数料を数百円減らすために、使い切る予定のない食品を数千円買う必要はありません。必要な週に、使う分だけ注文できる状態を作ることを優先しましょう。
冷凍庫にあるものを先に使う週があっても大丈夫。手数料だけでなく、買い物全体の支出と使い切れる量を見よう。
保存用｜休止前と再開前の確認メモ
家族で注文を分担している場合は、次の項目を共有しておくと、休止中の注文や再開時の買いすぎを防ぎやすくなります。
休止前
- 所属生協：＿＿＿＿＿＿
- 休みたいお届け日・企画回：＿＿＿＿＿＿
- 手数料を止める申請期限：＿＿月＿＿日＿＿時＿＿分
- 休止申請が反映されたことを確認：□
- 先のお届け商品が残っていないか確認：□
再開前
- 最初に受け取る日・企画回：＿＿＿＿＿＿
- 定期お届けの登録内容と在庫を確認する日：＿＿月＿＿日
- 家族の別注文・まとめ買いと重なっていないか確認：□
分からないときの問い合わせメモは、次の形で十分です。
「○月○回、○月○日のお届けを休みたいです。○月○日に休止申請をしました。この回の手数料がかかるか、注文済み商品のお届けが残っているかを確認したいです。」
注文画面の表示だけで判断できないときは、公式のお休み方法の案内から問い合わせ先を確認してください。
旧タベソダの情報は、現在の条件と分けよう
旧タベソダは2025年10月1回から定期便へ統合されています。古い記事の「注文しない週は配達料なし」という条件を、現在の定期便にそのまま当てはめないでください。旧タベソダからの移行時に「お休みの状態」になった人などは個別の利用状態も確認しましょう。公式の統合案内
まとめ｜休みたいお届け日から逆算しておこう
注文を休むときは、お届け日と企画回を決める → 休止期限を確認する → 定期商品と先のお届け予定を確認する、の順で進めると整理できます。
手数料を無料にするためだけに、不要な商品を足す必要はありません。帰省や予定変更に合わせて休み、再開時には在庫を見ながら注文する。そのために、申請後の対象期間と再開日まで確認しておきましょう。
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